随着思想意识的逐渐提高，人们越来越重视健康问题。“亚健康”的出现让人们开始逐渐认识到健康的重要性。大学生是国家和民族的未来，大学生课外体育活动越来越受到大家的关注。现在大学生的身体素质的下降，大学生只有通过空余的课外时间来进行大量的锻炼，而不是简简单单的几节体育课。现在大学生缺乏对锻炼的意识和科学的指导等。要想锻炼好身体，只能通过大量的体育锻炼来实现。通过对海口市4所高校大学生的课外体育活动的现状进行调查与研究，发现其中存在的问题，从而进一步研究制约海口市高校大学生参加课外体育活动的因素有学校因素、家庭因素、学生因素，并提出相应的建议，系统了解和掌握海口市部分高校大学生课外体育活动的现状和特点。论文主要采用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法，得出以下结论:1.大学生锻炼的时间较短，锻炼在60min以上的占调查总人数的41.1%，其中女生仅占14.7%，部分女生没有意识到体育锻炼的重要性，参加课外体育锻炼的时间不足。每周参加体育锻炼3次以上的学生占比不足50%，这直接影响当代大学生的整体身体素质水平。2.在校男女大学生参加课外体育锻炼的主要动机差距明显，女生侧重于体育锻炼的娱乐性；男生更侧重于体育锻炼的实用性。3.大多数的学生都选择在下午和晚上锻炼，学校没有安排固定的时间进行体育锻炼。在参与运动的项目上，男生更喜欢竞争激烈的项目，女生则更倾向于娱乐性强且运动量相对较小的项目。4.学校场地设施不足，运动场地配备不完善，缺乏有效的管理和专业的指导老师。导致大多数大学生没有认识到体育锻炼对体育习惯的养成和身体健康的重要性。
目录
0引言 1
1文献综述 1
1.1课外体育活动概述 1
1.2国内外课外体育活动研究综述 2
1.2.1 国外课外体育活动研究综述 2
1.2.2 国内课外体育活动研究综述 3
2研究对象与方法 4
2.1研究对象 4
2.2研究方法 4
2.2.1文献资料法 4
2.2.2访谈法 5
2.2.3问卷调查法 5
2.2.4数理统计法 6
3结果与分析 6
3.1 海口市高校大学生参加课外体育活动的现状 6

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3.1.1大学生参加课外体育活动的基本情况 6
3.1.1.1大学生参加课外体育活动的时间 6
3.1.1.2大学生参加课外体育活动的动机 7
3.1.1.3大学生参加课外体育活动的项目 8
3.1.1.4大学生参加课外体育活动的次数 9
3.1.1.5大学学生参加课外体育活动的时间段 10
3.2制约海口市高校大学生参加课外体育活动的因素 11
3.2.1学校因素 11
3.2.2 家庭因素 11
3.2.3学生因素 12
3.2.3.1没有运动氛围 12
3.2.3.2缺乏锻炼知识 13
4结论与建议 13
4.1 结论 13
4.2建议 14
5致谢 16
6参考文献 17
7附件 18
海口市部分高校大学生参加课外体育活动现状与分析
0引言
随着经济、科技等的发展，人类的生活节奏加快，生活及工作的压力是人们身体开始出现各种亚健康状态，给身体健康造成了严重的影响，因此身体健康问题越来越受到人们的重视，国家也采取多种措施，开展各种体育活动，引导全民健身，提高身体素质。当代大学生是社会的重要群体，是社会发展的主要力量，是祖国未来发展的希望，承载着社会各界的希望，肩负着建设发展国家的重任，因此广大学生的健康问题便成了家长和社会所共同关心的问题。据了解，目前很多大学生生活作息不规律，熬夜、黑白颠倒已成为常态，长此以往不仅影响自己的精神状态和第二天的课程学习， 也对身体健康和心理健康造成不好的影响。养成良好的作息和锻炼习惯便成为提高当代大学生身体素质的首要任务。
体育锻炼是高校体育的重要部分，课外体育活动是大学生进行体育锻炼的主要形式，是提高身体素质的必要途径，同时也是培养大学生养成终身体育理念的重要环节。通过参加课外活动，使大学生对体育锻炼产生兴趣，养成锻炼身体的好习惯，从而树立终身体育的思想意识，这对提高大学生整体身体素质水平具有重要意义。但是由于长期以课堂文化的思想理念导致部分高校只重视课堂体育教学，而忽视了学生参加课外体育活动的重要性，对大学生课外活动的研究有助于我们更好的掌握大学生体育锻炼以及身体素质的具体情况，因此本文就海口市高校课外体育活动的现状进行研究分析，深入了解高校课外体育活动的开展和参加情况，探讨制约课外体育活动开展和发展的重要因素，并根据研究结果提出一些可行性建议，从而进一步推进课外体育活动的开展和高校学生身体素质的提高。
1文献综述
1.1课外体育活动概述
课外体育活动是指学生利用课余时间参加的体育活动。以锻炼身体、丰富课余生活和愉悦身心为目的，增强学生的身体素质。课外体育活动作为体育课的补充、学校体育的组成部分和教育的手段，已有近百年的历史，在世界上已成为一种教育制度，且在内容和形式上都有新的发展。促进学生参加体育活动兴趣，保证学生每天有一定的时间进行体育锻炼，这对提高大学生整体身体素质水平具有重要意义。
课外体育活动形式主要有早操、课间操、课外活动、体育竞赛、体育社团等，主要特点是锻炼身体、促进身体健康、丰富课外生活、形式多样、内容灵活等。课外体育活动不受场地和时间的限制，极大的满足了学生锻炼身体、丰富课外生活的需求。经常参加体育锻炼，有助于养成锻炼身体的好习惯，还有助于处理生活上一些事件能力，提高环境的适应能力。掌握活动技巧，从而丰富生活，促进学生的全面发展。
1.2国内外体育活动概述
通过对中国期刊网、中国优秀硕士论文文库的检索，发现前人对大学生的课外锻炼的研究很多，也取得了丰硕的成果，对当代大学生课外锻炼的有效合理的进行提出了指导性意见。他们的观点中有对大学生缺乏锻炼动机和兴趣的研究，对课外体育锻炼特点的研究，也有对大学生进行锻炼时的场地器材的研究和对课外体育锻炼作用意义的研究等。  
1.2.1 国外课外体育活动研究综述
《学校体育的开展现状》一书指出，在体育教学之外，根据不同运动项目和活动内容进行组织体育小组是波兰的学校使用的方法。与体育课不同的是，课外体育活动的组织者是老师，负责协调学生，从而激发其参加锻炼的积极性。
美国由于不同体育理念的影响，因此他们认为课外体育锻炼是成长过程中非常重要的过程，因此他们非常重视课余体育锻炼，而且形成了根据学生自身特点和兴趣组织体育活动的优良传统。他们强调学生的自由发展，充分尊重学生的兴趣爱好，利用现有的运动设施开展丰富多样的体育活动。《美国大学课外体育活动的开展现状》一书中曾将美国的大学生和中国大学生参加课外体育活动进行对比分析，结果显示美国的大学生参加课外体育活动的积极性更高，他们更追求刺激、冒险的户外活动，而中国的大学生则侧重于参加传统的课外体育活动。[]另外，还有日本的户外公路赛跑、德国的马拉松，以及很多亚洲国家的体育部、体育组织举行的各种体育活动。
1.2.2 国内课外体育活动研究综述
王伟在《北京地区普通高校大学生课外体育活动现状及影响因素的研究》中指出:高校体育是学校体育向社会体育过渡的桥梁，其主要任务是增强学生体质,促使学生养成自觉锻炼习惯,培养终身体育能力,促进身心健康。分别从大学生参加课外体育活动的时间范围、大学生参加课余活动的场所以及大学生参加课余体育活动的形式等方面做出了分析。[]指出大学生“无人组织指导”是制约大学生参加课外体育活动的重要因素。 

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