随着经济社会的不断发展，我国体育健身运动蓬勃发展，群众体育、竞技体育与学校体育全面发展[1]。随着人民物质文化水平的不断提高，我国开始对群众体育和学校体育的要求更高[2]。本研究是立足于学校体育的基础之上，主要针对经常性的参与体育运动锻炼的学生与普通学生的身体素质进行对比，找出其中的差距，总结结论，提出合理性建议，推动学生参与体育运动锻炼活动，促进学校体育的发展。本研究运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、测试实验法和数理统计法，对在校学生中的经常从事体育锻炼和普通学生进行测试，测试结果发现，经常性的从事体育运动锻炼的学生身体素质明显好于普通学生。通过科学性的体育运动措施，对普通学生进行运动训练之后的重测，发现其明显好于之前，并和经常参与体育锻炼的学生差不多。在研究过程中，得出以下结论要统一多方面了解影响学生参与体育运动锻炼的因素，从中得出，影响学生参与体育运动的因素有学生个人、家庭、学校以及社会四方面因素，最后针对影像学生参与体育运动的影响因素，提出合理化建议，促进学生全方位、多渠道参与体育运动锻炼，增强个人身体素质及身心发展。关键词体育运动；影响因素；锻炼
目录
0前言 4
1 选题的意义与目的 4
2国内外研究综述 4
2.1 国外研究 5
2.2 国内研究 6
3研究对象与研究方法 7
3.1研究对象 7
3.2研究方法 7
3.2.1文献资料法 7
3.2.2问卷调查法 7
3.2.3访谈法 8
3.2.4测试实验法 8
3.2.5数理统计法 8
4 研究内容与结果分析 9
4.1确定对比样本对象 9
4.2锻炼学生与普通学生数据对比分析 9
4.2.1测试学生立定跳远的比较与分析 9
4.2.2测试学生坐位体前屈的比较与分析 10
4.2.3测试学生50米短跑的比较与分析 11
4.2.4测试学生1000米耐力跑的比较与分析 13
4.2.5测试学生引体向上的比较与分析 14
4.3体育运动干预措施 15
4.3.
 *景先生毕设|www.jxszl.com +Q: ^351916072^ 
1体育运动训练计划 15
4.3.2体育运动训练项目 15
4.3.3体育运动训练方案 16
4.4普通学生体育锻炼后数据比较与分析 16
4.4.1测试普通学生体育运动训练前后立定跳远的比较与分析 16
4.4.2测试普通学生体育干预前后坐位体前屈的比较与分析 17
4.4.3测试普通学生体育干预前后50米跑的比较与分析 18
4.4.4测试普通学生体育干预前后1000米跑的比较与分析 18
4.4.5测试普通学生体育干预前后引体向上的比较与分析 19
4.5影响因素 20
4.6结论 21
5 主要参考文献 22
6致谢： 23
附录：问卷调查
1前言
随着生活水平的提高，体育锻炼也越来越重要，生活节奏紧张，竞争激烈，人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，并且交通工具发达，高楼林立，出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代替走路，以电梯代步的现象已很普遍，很多人就忽略了运动对保持和促进健康的重要性。于是，由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来[3]。为此，提醒大家运动对健康是非常必要的。千万不要忘记进行科学适宜的运动，它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿，并且远离疾病[4]。
经济发展不断加快，同时没有进行体育锻炼人群的体制也日渐下降，从世界范围看，体育锻炼已经走进人们的生活中一个非常重要的兴趣爱好[5]，在西方发达国家，几乎每一个社区，公司，大型娱乐场所都会配备大小不等的健身会所，通过研究江苏科技大学体育锻炼人群与平常人体力差异对比，对于提高江苏科技大学学生的生活质量以及工作和学习能力的提高具有重大意义。
2 国内外研究综述
2.1 国外研究
20世纪90年代以来，西方主要发达国家的全民健身计划早已启动。颁布了各国的全民健身计划，有所不同的是。由于各国经济发展水平和人均收入不同在颁布全民健身计划时的则重面也有所不同。世界各发达国家根据本国国情侧重于健身计划，为了确定全民健身计划的目标，各国均对国民的体育锻炼进行调查分析，了解国民的体育和健身需求。许多国家已经形成了定期对国民体育锻炼状况进行调查的制度。例如日本体育协会每两年就对国民的体质活动状况进行调查。英国体育理事会从1972年起，每两三年对16岁以上国民的体育锻炼状况进行一次调查。
2.2 国内研究
张亚静在 《现代交际》中指出体育锻炼可以增强体质，提高人体的健康水平。促进人体新陈代谢以及骨骼的成长发育，锻炼后合理的恢复也是确保人们有个健康体魄的重要性[6]。
张用富 《劳动保障时间》这种重体育教育是学校教育的重要组成部分,是为培养新世纪社会所需要的综合型人才服务的,它关系到国民体育基础的奠定,体育习惯的形成,体育素养的养成,体育技能的发展等诸多方面的问题。如何全调动学生学习体育的积极性,真正发挥学校体育教育的作用,是每个学校体育工作者不断探索和追求的目标[7]。
陈配杰研究表明，经常性的体力活动对儿童、青少年具有诸多益处，包括减少肥胖发生、降低心血管疾病风险因子水平、促进骨量沉积、改善心理健康等。因此，世界卫生组织（WHO）及许多国家均提出了针对儿童、青少年的体力活动指南，建议他们平均每天进行不少于60分钟的中高强度体力活动。然而美国及其他发达国家的流行病学调查显示，没有达到体力活动推荐量的儿童、青少年比例很高。我国的状况也不容乐观，据2010年全国学生体质与健康调研资料显示，918岁学生每天体育锻炼时间达到1小时的比例仅有22.7%。目前为止，国内已有的体力活动研究数据主要来源于问卷调查，尚缺乏采用客观体力活动评价方法（如加速度计、计步器等）的大范围调查，从而影响了对我国儿童、青少年体力活动水平的准确评估。此外，虽然我国党和政府高度重视儿童、青少年的体质健康，并对其体育锻炼时间做出了指导和要求，但目前尚缺乏基于体力活动与健康关系依据所建立的适合我国儿童、青少年的体力活动推荐量[8]。
综上所述，国内对参与体育锻炼人群的研究很多，主要集中在总结我国各阶层人群锻炼的过程、方法和措施，对锻炼人群与平时不锻炼人群的对比研究却很少，本研究是总结国内外研究成果的基础上，针对没有将这两类人群进行明显对比突出的差距性，本文将平常不锻炼或者锻炼很少的人群确定为样本，进行试验，然后在于进行对比，提出合理化建议。
3研究对象与研究方法
3.1研究对象：江苏科技大学体育锻炼人群比较与研究
调查对象：江苏科技大学部分大学生
3.2研究方法

原文链接：http://www.jxszl.com/rwxy/tiyu/78073.html