【摘 要】随着瑜伽运动的兴起和流行越来越多的人去探索瑜伽运动的奥秘，人们对于瑜伽种类，瑜伽知识，瑜伽注意事项以及瑜伽相关书籍等方面的搜索越来越多。“瑜伽零基础体式学习”网站是一个方便瑜伽爱好者系统地学习瑜伽的平台。该网站运用了html、css、Javascript、Jquery、 Bootstraps及ASP.NET等技术进行开发，并采用vs2017系统自带的数据库进行数据存储。网站的功能分前端和后端两个部分，前端用户登录之后可以浏览瑜伽在入门、体式、常识、理疗、减肥及减压等方面的信息，还可以进入个人中心发布信息与视频。管理员在后台可以编辑、发布瑜伽相关内容，对网站外观、用户上传信息与账号等进行管理。本文将详细介绍网站的需求分析、详细设计与编码实现过程。
[Key words]: Yoga;Bootstraps;asp. net;目录
一、引言 1
（一）课题背景 1
（二）选题意义 1
（三） 选题目的 1
二、系统概述 1
（一）系统简介 1
（二）开发工具的介绍 2
（三）开发环境 2
三、需求分析 2
（一）系统功能需求 2
1、瑜伽零基础体式学习前台 2
2、瑜伽零基础体式学习后台 3
（二）系统功能模块分析 3
四、总体设计 4
（一）总体设计方案 4
（二）数据库设计 5
五、详细设计与实现 9
（一）前台的设计与实现 9
1.网站的前台设计 9
2.网站前台介绍 9
3.网页的框架设计与布局实现 10
4.页面实现 10
（二）后台模块的设计与实现 17
1.网站的后台设计 17
2.网站后台介绍 17
3.网页后台的框架设计与布局实现 17
4.瑜伽零基础体式学习后台页面展示 19
六、总结 27
致谢 29
参考文献 30
一、引言
瑜伽健身运动逐渐出现在人们视野中，同时网上瑜伽的信息很多， *51今日免费论文网|www.51jrft.com +Q: ^351916072* 
不知道从何选择，面对这种情况我制作了这个网站。该网站向喜爱瑜伽的人群提供瑜伽常识，让初学者简单认识瑜伽，系统地学习瑜伽。
（一）课题背景
随着现在人们对自己健康越来越重视，一些健身运动，娱乐休闲的健身运动场所也随之而来，同时瑜伽健身运动也就出现在我们的视野中了，“瑜伽”是一种由西方引进的运动，而瑜伽的体式在于从人的各方面开发人的潜能，像呼吸，饮食，走路姿势，运动方式，人体的韧带，骨骼，肌肉，听得音乐等多个方面进行的。姿势运用古老而又简单的技巧，改善人们心理，感情和精神方便的能力，是一种身体，心灵与精神的统一协调发锻炼方式。因此瑜伽运动深受人们的喜爱。同时也越来越想对瑜伽有更深刻的认识。但是面对网上众多的瑜伽书籍，瑜伽体式，瑜伽音乐等等关于瑜伽相关的选择也越发的杂乱。面对这种情况我设计了一个关于瑜伽零基础体式的学习网站
（二）选题意义
运用所学的知识制作一个方便瑜伽学习和了解的动态网站。向喜爱瑜伽健身的人群了解瑜伽体式，知识，注意事项，调整姿势，网站还有一些热爱瑜伽的人推荐的音乐，在瑜伽体式的锻炼中配合音乐会感觉心旷神怡，慢慢地排除杂念，将注意力都集中到运动中。同时推荐瑜伽工具更好辅助正位，安全练习，避免不必要的运动伤害。
选题目的
本网站在于为瑜伽初学者提供一个瑜伽参考平台，在这个平台里有瑜伽音乐，瑜伽相关书籍，瑜伽常识，瑜伽入门体式，减脂塑形瑜伽，理疗瑜伽体式以及减压瑜伽体式。在这个网站里，初学者可以更加简单明了地认识瑜伽，系统地学习瑜伽。
系统概述
系统的开发工具主要使用vs2017，ps两个工具。开发环境为windows 10操作系统，vs2017自带的数据库，使用谷歌，火狐，360浏览器。
（一）系统简介
为了让学习瑜伽新手可以方便，快捷的了解瑜伽，减少查找资料时增加的时间，提高对瑜伽学习兴趣。瑜伽是一种长时间的，不断地学习，随时都可以做的。它的应用性广泛，对人群没有讲究。本网站入门可以帮助到你更好地入门，上面介绍了入门的瑜伽体式。低飞龙式、抬腿平衡式、站立锁腿式等。瑜伽体式，展示瑜伽体位的标准图，从瑜伽体位一级到九级。瑜伽常识页面提供日常操作保护措施和练习时需要注意的事项减少因不了解，而损伤身体。瑜伽的理疗也可能有你不知道的效果。如果你是初学者又不想了解太多只想瘦身，瑜伽减肥页面你值得关注，里面推荐一些体式。一天只需几分钟的冥想让你大脑集中力提升，不但如此冥想可以改善肺部循环，预防老年肺炎，对体内排毒有一定的帮助就看看我的减压网页吧。
开发工具的介绍
Microsoft Visual Studio 2017：Microsoft Visual Studio（vs简称）美国一家公司开发的一个工具集，且支持微软所有平台。于1995年发布的Visual Studio 初版 （俗称 Visual Studio 4.0）。而2017版的支持Windows应用开发、跨平台移动开发等。
Adobe Photoshop：（ps简称）是Adobe公司发布。跨平台操作，擅长图像处理。对图像的编辑加工处理。主要广泛在平面设计师领域，制作的画册，书籍，广告单，照片，绘画等。
开发环境
操作系统：windows 10
数据库：Microsoft Visual Studio 2017系统自带的数据库
网站类型：asp.net
调试环境：谷歌浏览器，火狐、360浏览器
需求分析
根据瑜伽人群的需求分析得出以下一些功能，瑜伽体式、瑜伽经验分享，瑜伽常识等等。系统功能需求主要分为入门，体式，理疗，减肥，减压，搜索等等功能。功能模块分析有入门模块，搜索模块，减压模块，个人中心模块等等模块。
（一）系统功能需求
互联网快速发展，人们了解信息的途径越来越广泛，各种各样的网站，小程序等各种途径让人眼花缭乱，查找的内容可能千奇百怪这样消耗了大量的时间，同样在大量的浏览可能缺少耐心和注意力，瑜伽零基础体式学习网站根据瑜伽初学者需求了解和调用，结合网上一些练瑜伽的人群和现实中学习瑜伽的初学者情况分析。及分为前台和后台如下：

原文链接：http://www.jxszl.com/jsj/xxaq/608556.html