随着社会的发展，人民的生活品质得到了极大的提高，在物质上得到了充分的满足，对身体和精神的发展也更加重视。健身站点不但可以为健身房提供一个发布公告信息的平台，还可以做好体育馆的推广工作。每个人的体质都有自己的锻炼方式，但要找到一种适合自己的锻炼方式却很困难。过度疲劳，肌肉拉伤，或者单纯的精神上的安抚，都不利于身体和精神的锻炼。在此基础上，可以根据不同的训练内容，为使用者提供最好的训练方案。该站点采用 PHP技术与 MySQL数据库相融合，使其快速地实现了对健身网站的快速发展。该网站由前、后两部分组成，网站主要负责对网站进行简介和网站的推荐，网站的注册用户管理，网站内容信息的管理。一旦成功，就会给网站带来更多的流量，让使用者更容易地学习各种课程，达到共赢的目的。
目 录
一、 引言 1
（一）课题背景 1
（二）课题意义 1
（三）课题现状 1
二、 系统开发技术及开发工具 1
（一）PHP编程语言 1
（二）MySQL数据库 1
（三）Navicat 2
（四）B/S架构 2
（五）JavaScript 2
三、 系统需求分析 2
（一）网站的开发目标 2
（二）网站的可行性分析 2
1.经济可行性分析 3
2.技术可行性分析 3
（三）系统的功能需求分析 3
四、 系统总体设计 4
（一）系统功能模块设计 4
（二）数据库设计 4
1.数据库概念结构设计 4
2.数据库逻辑设计 4
五、 系统详细设计与实现 5
（一）系统前台模块实现 5
1.健身房网站首页 5
2.课程中心页面 7
3.课程详情页面 9
4.需求定制页面 10
5.用户注册页面 12
（二）系统后台模块实现 14
1.后台登录页面 14
2.课程内容页面 16
3.留言管理页面 18
4.会员管理页面 19
5.系统角色 *51今日免费论文网|www.51jrft.com +Q: ￥351916072￥ 
页面 20
六、 系统测试 22
（一）系统测试目的 22
（二）系统测试用例设计 22
（三）系统测试 22
七、 总结 23
致谢 24
参考文献 25
一、 引言
（一）课题背景
在当今社会，社会的发展使得我们更加注重自身的健康，提高了生活的质量，增强了对人体功能的锻炼。目前健身的方法主要有三种：一是在家利用小型健身器械训练，二是户外慢跑或骑车等有氧运动，三是通过健身指导来锻炼身体。后两者都会受外界环境的影响，比如阴雨天气、健身房拥挤、时间安排等等。家庭使用小器材进行健身是现今社会最普遍、最流行的一种锻炼方法。
健康生活要有规律，要有计划，要有步骤，要有步骤，可是要怎么挑选合适的锻炼方式？在这种情况下，需要一个专门的健康服务网站，所以需要一个专门的健康网站来进行，这样不仅可以让使用者在家里锻炼，而且还可以跟着一个专业的健身老师进行锻炼。实现一个真正健康的目标。
（二）课题意义
随着社会的快速发展，人们的工作速度越来越快，许多人在繁忙的工作环境下，身体和心理的卫生状况往往会影响到整个民族的快乐程度。我们要在心理上投入一些时间和精力来充实自己的心灵，让自己保持一个充满活力的心态，而锻炼则能够提高和提高我们的体质和心理素质。随着网络的发展，我们要将运动与网络相融合，在家里锻炼可以有更多的方法，可以根据教练的录像来进行有目的的锻炼。
（三）课题现状
很多人在注册了健身俱乐部的时候，并没有参与到健身活动之中，这就导致了一种资源的流失。利用网络开展家庭健康的运动，是今后的发展趋势。健身站点可以帮助大家更好的锻炼身体，也可以通过互联网将所有的健身资讯进行有效的融合，让大家有更多的机会去锻炼，找到最适合自己的锻炼方式。
在健身课程的呈现并不明确，让受众群体很难寻找到适合自己的健身课程，没有一个相对明确的分类。我发现的这些问题，对我开发健身网站有相当大的帮助。
二、 系统开发技术及开发工具
（一） PHP编程语言
PHP7.1版本能够很好的配合Apache服务器使用，在不断的更新迭代的过程中大量使用的功能被创造出来使用让开发者能够用最少的时间实现大量的功能。同时因为它开源的特性让大量的开发者能够使用它，并从中学习到新的东西。不断增加的库函数让PHP能够实现的功能越来越丰富，使得使用PHP做网站开发没有落后。
（二） MySQL数据库
数据的形式是多种多样的，通过数据库能够将各种类型的数据信息资源全部通过系统来实现。文件系统所存在的数据通用性较差、移植使用困难等问题通过数据库都能够被解决，并且也能够有效的将存储的重复信息进行排查处理，扩大整体存储空间。所有被存储在MySQL当中的数据，全部能够通过SQL语句进行内容的查询和管理。
（三）Navicat
数据库不仅有多个类型还能够通过多种数据库工具对数据进行管理，其中Navicat工具就是一个比较常用的MySQL数据库管理工具。它提供了图形用户界面，用户在使用的过程中能够非常方便的进行数据库的迁移与相关文档的备份管理工作。在本地或者远程都能够对数据库进行操控，数据导入与导出的速度也更快。
（四）B/S架构
使用浏览器进行交互工作是结构的特点，在工作过程中大量的功能处理工作都是统一交给服务器进行处理从而减轻浏览器端的工作压力。任何类型的浏览器都苛求访问服务器，服务器端的内容都是由数据库进行存储，通过网络进行连接。如果需要对现有的功能进行丰富，可以直接修改数据库中的程序文件完成修改。
（五）JavaScript
JavaScript作为仅仅用十天时间开发出来的解释型语言，但是却成为开发人员最为喜爱的开发语言之一。JavaScript主要是在设计HTML页面时可以实时的嵌入动态文本。在系统还没连接数据库传入参数之前可以实现页面的局部动态效果。系统开发中使用极为广泛的ajax方式便是JavaScript的一个分支，它调用了一个HTTP的组件。可以实现在系统页面并没有刷新的情况下将系统数据持久化到数据库中。并且JavaScript的语法及其简单，并没有像JAVA一样那么规范。尽管JavaScript是一种弱类型语言，但是它同时也具有基于对象和横向平台的特征。

原文链接：http://www.jxszl.com/jsj/wljs/608372.html