目录
摘要III
AbstractIV
引言1
一、文献综述1
（一）睡眠研究综述1
1．睡眠的概念 1
2．睡眠的测量2
（二）工作投入研究综述2
1．工作投入的概念 2
2．工作投入的测量3
（三）睡眠与工作投入3
1．睡眠与工作投入的关系 3
2．睡眠与工作投入各维度的关系3
（四）总结4
二、实证分析4
（一）样本基本信息4
（二）员工睡眠状况5
1．测量工具 5
2．总体睡眠状况 5
3．睡眠各因子得分（与全国常模比较）5
4．睡眠与个体特征6
（三）员工工作投入水平6
1．测量工具 6
2．总体工作投入水平及各维度得分7
3．工作投入与个体特征7
（四）睡眠与工作投入的相关性分析7
（五）回归分析8
1．睡眠与工作投入水平的回归分析 8
2．睡眠与活力维度的回归分析 8
3．睡眠与奉献维度的回归分析 9
4．睡眠与专注维度的回归分析 10
（六）睡眠与工作投入的理论模型11
三、结论与展望12
（一）研究结论12
（二）实践启示12
（三）不足与展望13
致谢14
参考文献14
睡眠与工作投入的相关性研究
摘要
目前，睡眠已成为困扰员工的难题。睡眠对员工工作表现的具有重要影响，但企业管理者对员工睡眠健康的关注不够。本文基于国内外的研究，对睡眠和工作投入的概念、测量工具及二者关系进行了梳理。文献研究发现，二者的概念尚不明晰，学者常通过对二者的测量来表述其含义，因此相关的测量工具十分丰富。现仍然缺乏相关的实证研究来证明睡眠与工作投入的关系。在文献研究的基础上，本文采用广泛使用的睡眠状况自评量表、简化的工作投入量表以员工为对象进行实证研究。通过描述统计、相关性分析发现，员工的睡眠状况 *51今日免费论文网|www.51jrft.com +Q: *351916072* 
及其各因子与工作投入水平之间存在显著相关关系，与工作投入的活力、奉献、专注三个维度也都存在显著相关关系。通过回归分析及模型验证发现，员工睡眠状况对其工作投入水平具有积极作用，对活力、奉献、专注三个维度均具有显著预测作用。最后在文献研究与实证研究的基础上，对企业进行员工管理提出一些针对性的建议，以改善员工的睡眠质量、提高员工的工作投入水平。
引言
“996”、“007”工作制在社会上引起热议。随着工作时间的延长，员工的私人时间受到挤压。企业管理者企图通过延长员工工作时间提高工作产出，以使企业获得更大利润。但实际上，长时间的工作会影响员工的睡眠状况，于身心健康有碍，甚至会导致员工第二天的低效率。随着生活节奏的加快，很多企业为创造绩效加入“996”的行列，越来越多的人被睡眠问题困扰。而不良的睡眠状况将会导致员工在工作中一系列的不良表现，如难以集中注意力、容易焦虑等。而竞争日益激烈对的今天，企业需要的不仅仅是简单完成工作任务的员工，而是能积极投入到工作中的员工。因此，研究睡眠状况与工作投入的关系是十分必要的，能够帮助企业更好地管理员工，以更健康、持久的方式创造绩效。
在工作需求——资源模型中，影响工作投入的两个重要因素分别是工作需求、工作资源。工作需求会消耗工作资源；而工作资源包括生理和心理资源，可以弥补工作需求造成的损失。该模型认为，员工的工作动机受可用工作资源的影响，而较高的工作动机会导致高水平的工作投入，对工作结果产生正向影响。睡眠则是一项重要的生理资源，因此当睡眠不足时，员工可能会因缺乏工作资源而导致工作投入水平不高。研究睡眠与工作投入的关系，能够加强对相关理论的认识和应用。目前，睡眠与工作投入的概念尚不明确，没有统一的定义，测量工具也丰富多样，且关于睡眠与工作投入二者关系的研究较少。本课题的研究可以丰富睡眠在工作场所的研究，推进对睡眠在员工工作表现方面影响效果这一问题的认识。
通过对睡眠与工作投入水平的研究，能够帮助员工和企业意识到个人睡眠健康对工作的重要性。引导员工关注个人睡眠情况，积极调节自己的生理和心理状态，实现高效工作的目的，达到高效工作与健康生活之间的平衡；引导企业关注员工睡眠问题，从健康的角度提高员工的工作投入水平并提高组织绩效。
一、文献综述
（一）睡眠研究综述
1.睡眠的概念
作为一种复杂的生理和行为过程，睡眠可以被定义为一种反应能力大大降低的静止状态（韩芳，2018）。它与昏迷或麻醉的区别在于它的快速可逆性，且当睡眠被阻止时，身体会试图恢复失去的睡眠量。睡眠除了可以使人们休息和放松外，在自我调节理论视角下，它还有助于恢复自我控制资源(Hagger, 2010)。
目前，睡眠质量尚未形成学界普遍认可的统一概念，学者们大多通过对睡眠质量的测量来界定其含义（林梦迪 等，2018）。Buysse（1989）指出“睡眠质量”包括睡眠的数量方面，如睡眠时间、入睡时间或觉醒次数，以及更纯粹的主观方面，如睡眠的深度或休息程度。Barnes等(2016)指出，睡眠质量是指入睡困难、难以入睡以及整晚醒来的次数。睡眠的数量和质量是两个独立的构念，它们具有相互独立的作用，作用方向相同，且二者之间的关系很弱(Barnes et al, 2011)。

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